Ek gıda olarak muhallebi nasıl hazırlanır?
Bebeklerin ek gıdaya geçiş sürecinde hem besleyici hem de pratik bir seçenek olan muhallebi, doğru malzemelerle hazırlandığında ideal bir öğün oluşturuyor. Pirinç veya yulaf unu kullanılarak hazırlanan bu tarif, bebeklerin sindirim sistemine uygun kıvamı ve besin değeriyle dikkat çekiyor.
Ek Gıda Olarak Muhallebi Nasıl Hazırlanır?
Ek gıda dönemine geçiş yapan bebekler için muhallebi, besleyici ve kolay hazırlanan bir seçenektir. İşte bebekleriniz için sağlıklı ve lezzetli bir muhallebi hazırlama rehberi:
Malzemeler:
- 1 su bardağı su (veya anne sütü/formül mama)
- 1 tatlı kaşığı pirinç unu (veya yulaf unu)
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı pekmez veya meyve püresi (6. aydan sonra)
Hazırlanışı:
- Pirinç ununu bir kaseye alın ve üzerine biraz su ekleyerek topaklanmayı önlemek için iyice karıştırın.
- Kalan suyu bir tencereye ekleyin ve kaynamaya bırakın.
- Kaynayan suya, hazırladığınız pirinç unu karışımını yavaş yavaş ekleyin, sürekli karıştırarak pişirin.
- Kıvam alana kadar 5-7 dakika karıştırarak pişirmeye devam edin.
- Ocaktan aldıktan sonra, ılık hale gelince isteğe bağlı olarak pekmez veya meyve püresi ekleyip karıştırın.
- Muhallebiyi bebeğinizin yiyebileceği sıcaklığa geldiğinde servis edin.
Önemli Notlar:
- Bebeğinizde alerji riskine karşı, yeni bir malzeme eklediğinizde 3 gün kuralını uygulayın.
- 6. aydan küçük bebekler için sadece su ve pirinç unu kullanın; ek tatlandırıcılar eklemeyin.
- Muhallebiyi her seferinde taze hazırlayın ve buzdolabında uzun süre bekletmeyin.
- Bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını kontrol etmek için bir uzmana danışın.
|
.webp "Kadayıflı Muhallebi")
.webp "Böğürtlenli Muhallebi")
.webp "İncirli Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Vanilyalı Muhallebi")
.webp "Etimek Tatlısı")
.webp "Çilek Soslu Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Sakızlı Muhallebi")
.webp "Vişne Soslu Muhallebi")
