Diyet muhallebi yapmanın pratik tarifleri nelerdir?

Hafif ve besleyici bir tatlı arayanlar için diyet muhallebi, hem pratik hem de lezzetli bir çözüm sunuyor. Klasik, kakolu ve meyveli çeşitleriyle bu tarifler, düşük kalorili içerikleriyle tatlı krizlerini sağlıklı bir şekilde yönetmenize yardımcı oluyor. İşte kolayca uygulayabileceğiniz yöntemler ve ipuçları...

10 Kasım 2025

Diyet Muhallebi Yapmanın Pratik Tarifleri Nelerdir?


Diyet muhallebi, hafif ve sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Düşük kalorili, besleyici ve kolayca hazırlanabilen bu tatlı, özellikle diyet yapan bireyler için ideal bir seçenektir. İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz diyet muhallebi tarifleri:

1. Klasik Diyet Muhallebi Tarifi


  • Malzemeler
  • 2 su bardağı süt (yağsız veya az yağlı tercih edilebilir)
  • 2 yemek kaşığı nişasta
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı (stevia, eritritol vb.)
  • 1 paket vanilin
  • Hazırlık
  • Sütü bir tencereye alın ve kısık ateşte ısıtın.
  • Ayrı bir kapta nişastayı, tatlandırıcıyı ve vanilini karıştırın.
  • Sıcak sütten bir miktar alarak nişasta karışımını açın, ardından bu karışımı tencereye ekleyin.
  • Sürekli karıştırarak muhallebiyi koyulaşana kadar pişirin.
  • Hazırladığınız muhallebiyi kaselere dökün ve soğumaya bırakın.

2. Kakolu Diyet Muhallebi Tarifi


  • Malzemeler
  • 2 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 2 yemek kaşığı nişasta
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı
  • 1 paket vanilin
  • Hazırlık
  • Sütü tencereye alın ve ısıtın.
  • Kakao, nişasta ve tatlandırıcıyı ayrı bir kapta karıştırın.
  • Kıvam almak için sıcak sütten bir miktar ekleyerek karıştırın, ardından tencereye ekleyin.
  • Sürekli karıştırarak pişirin, ardından kaselere dökün ve soğumaya bırakın.

3. Meyveli Diyet Muhallebi Tarifi

  • Malzemeler
  • 2 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı nişasta
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı
  • 1 su bardağı taze meyve (çilek, muz, kivi vb.)
  • 1 paket vanilin
  • Hazırlık
  • Sütü tencerede ısıtın.
  • Nişasta ve tatlandırıcıyı karıştırın, sıcak sütten bir miktar ekleyerek açın ve tencereye ekleyin.
  • Piştikten sonra muhallebiyi kaselere dökün.
  • Soğuduktan sonra üzerine taze meyveleri ekleyerek servis yapın.

Ekstra Bilgiler

Diyet muhallebiler, düşük kalorili ve sağlıklı bir tatlı alternatifi olmasının yanı sıra, içerdiği protein ve kalsiyum ile de besleyici bir seçenek sunmaktadır. Alerjisi olan bireyler için süt yerine bitkisel süt alternatifleri (badem sütü, soya sütü vb.) kullanılabilir. Ayrıca, tatlandırıcı yerine doğal şeker alternatifleri de tercih edilebilir.

Diyet muhallebi tarifleri, hem sağlıklı beslenme hem de tatlı ihtiyacını karşılama açısından oldukça faydalıdır. Bu tarifleri deneyerek, sevdiklerinizle birlikte sağlıklı bir tatlı keyfi yaşayabilirsiniz. Hem pratik hem de lezzetli bu tarifler, diyet dönemlerinde dahi tatlı krizlerinizi önleyecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Kadayıflı Muhallebi
Kadayıflı Muhallebi
Böğürtlenli Muhallebi
Böğürtlenli Muhallebi
Editörün Seçtiği
Vanilyalı Muhallebi
Vanilyalı Muhallebi
Etimek Tatlısı
Etimek Tatlısı
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Su Muhallebisi
Su Muhallebisi
Çilek Soslu Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri
Çilek Soslu Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri
Sakızlı Muhallebi
Sakızlı Muhallebi
Vişne Soslu Muhallebi
Vişne Soslu Muhallebi
Muhallebi Tarifi
Muhallebi Tarifi
;